为帮助广大干部职工缓解工作压力，增强心理健康自我调适能力，8月24日，山绿集团公司工会开展湖北省工会职工讲堂进企业授课活动，邀请到湖北第二师范学院袁渊教授专题辅导，以音乐为引子，用科学发声方法，对心理健康进行干预及保健帮助大家提高自我调适能力。

如何纾解压力是获得健康情绪的重要步骤，袁教授通过讲授乐理知识，阐述了不同旋律的乐曲对调节神经系统和内分泌系统的不同作用，进而达到舒缓压力的基本原理。在场职工积极参与现场互动，用科学的发声训练方法，以声音共振带入体内按摩来联系压力释放，疏导在生活中、工作中的不良情绪。

个体压力的自我调适放松是工作、生活中很实用且必要的一项技能。本次授课主要在于引导职工正确认识压力，并学习如何通过乐曲对心理健康进行干预，有效缓解压力，取得了良好效果。山绿集团公司工会将继续关注职工心理健康，努力引导员工积极面对工作和生活，打造和谐融洽的工作氛围，以健康饱满的精神状态蓄力前行。